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27 de dic. de 2016 · Aprende a mejorar tu inteligencia emocional y a regulador tus emociones con consejos prácticos y ejemplos. Descubre cómo entender, aceptar y expresar tus sentimientos, y cómo mejorar tu bienestar y tu relación con los demás.
Aprende a entender y gestionar tus emociones con la inteligencia emocional y la programación neuro-lingüística. Descubre los beneficios del control emocional para tu salud, tu autoestima y tus relaciones.
28 de may. de 2021 · El primer paso para aprender a controlar las emociones es saber identificar y comprender nuestras emociones. Para aprender a manejarlas es necesario atenderlas, sentirlas y comprobar qué nos aportan y cómo nos sentimos. A continuación, veremos cómo manejar las emociones paso a paso: Elige una de las emociones que quieras controlar o gestionar.
30 de may. de 2015 · ¿Qué es el control emocional y cómo puede ayudar a regular las emociones y sentimientos? Descubre 10 técnicas no cognitivas para gestionar vuestras emociones, desde la respiración profunda hasta la imagen de la persona. Aprende a evitar lo que te provoca emociones negativas, a expresarlas de forma desbordante o a modificarlas con la respiración profunda.
23 de mar. de 2015 · Aprende qué es el control emocional, cómo se realiza y para qué sirve. Descubre cómo identificar, reconocer y gestionar las emociones naturales que se producen en tu vida diaria y cómo mejorar tu inteligencia emocional y autoestima.
28 de ene. de 2020 · Estas técnicas se han popularizado a través del boca a boca y mediante autores que no se han molestado en comprobar su base científica real. La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa. 1. Intentar no pensar en lo que te preocupa.
6 de jun. de 2023 · Afortunadamente, existen algunas estrategias que permiten mejorar la vida de una persona y producen un detenimiento de los sentimientos que pueden surgir. En este artículo de Psicología-Online te explicamo s cómo controlar las emociones. También te puede interesar: Aprende a controlar tus emociones. Índice.
