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13 de mar. de 2020 · Vivir el presente implica centrarse en el momento real, aceptar la realidad y dejar de rumiar en el pasado o el futuro. Descubre cómo hacerlo y por qué es importante para la salud mental y la felicidad.
1 de feb. de 2017 · Aprende a centrarte en el momento actual con estas recomendaciones básicas de meditación y mindfulness. Descubre cómo conectar con tus sentidos, tu cuerpo y tu mente para disfrutar de cada momento y de la vida.
3 de jul. de 2020 · Aprende a disfrutar del momento actual con el mindfulness, una práctica milenaria que te ayuda a estar plenamente consciente y aceptar las experiencias. Descubre seis claves para vivir el presente y mejorar tu felicidad, reducir el estrés y la ansiedad.
Vivir el presente se refiere a estar mental y emocionalmente presentes en el aquí y ahora. Esto significa prestar atención a lo que sucede en el momento sin distracciones. Algunos aspectos clave de vivir el presente incluyen: Conciencia plena del entorno, las emociones y los pensamientos. Apreciación de los pequeños detalles y momentos ...
6 de ene. de 2022 · ¿Sabes cómo disfrutar del aquí y el ahora? Descubre los beneficios de vivir el presente, los motivos por los que lo ignoramos y los consejos para centrarnos en el momento actual. Aprende a meditar, a evitar el estrés y a valorar tu vida con la mente es maravillosa.
14 de ene. de 2021 · ¿Te preguntas cómo vivir el presente? Te damos 10 claves para lograrlo como la practica diaria, hacer deporte, renunciar al control, reflexionar o escribir un diario, entre otros.
6 de dic. de 2016 · Aprende a disfrutar de la vida en el aquí y el ahora con estas recomendaciones basadas en la terapia Gestalt y la meditación. Descubre cómo terminar con la rumiación, practicar el mindfulness, hacer ejercicios de relajación y más.
