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El Mindfulness es un concepto psicológico, heredado de la tradición budista, que podríamos definir como la concentración de la atención y la consciencia en el aquí y el ahora. Mindfulness o ‘conciencia plena’ consiste en prestar atención al momento en que vivimos, tomando consciencia de nuestra realidad, sin dejar que nada se ...
17 de abr. de 2024 · ¿Por qué es importante vivir el presente? Vivir el presente es la clave para nuestro bienestar emocional y mental. Cuando nos centramos demasiado en el futuro, nos perdemos las experiencias y las alegrías que ocurren en el aquí y en el ahora.
23 de abr. de 2024 · Cómo aprender de tus experiencias pasadas y convertirlas en oportunidades de crecimiento. Este video es para ti si: Te sientes atrapado por tu pasado y no puedes vivir el presente con plenitud...
26 de abr. de 2024 · Vivir el presente empapado de un futuro sugerente que nos empuja a avanzar en esa dirección". Tiene que moverlo la voluntad. "La voluntad es la capacidad para ponerse uno objetivos concretos y...
29 de abr. de 2024 · En resumen, vivir el presente significa estar plenamente presentes en cada momento y aprovechar al máximo cada experiencia que vivimos. Estas frases inspiradoras nos recuerdan la importancia de dejar de lado las preocupaciones del pasado y del futuro, y nos invitan a sumergirnos en el aquí y ahora.
26 de abr. de 2024 · La importancia de vivir el presente. Una de las enseñanzas más poderosas que encontramos en El libro de los abrazos es la importancia de vivir el presente. Galeano nos recuerda que el pasado ya no existe y el futuro aún no ha llegado, por lo que la única realidad que tenemos es el aquí y ahora.
3 de may. de 2024 · Aprende a vivir el presente y deja de preocuparte por tonterías. Acepta tus errores y sigue adelante. No te quedes atrapado en discusiones sin sentido y apre...
