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29 de abr. de 2024 · ¿Qué es el insomnio en los adultos? El insomnio en los adultos es la dificultad para conciliar el sueño o para mantenerse dormido en las noches o cualquier otra afectación que impida tener un sueño reparador. Por ello, la persona duerme menos de lo que desearía y de lo que debería.
- Melatonina
Parece que la melatonina es eficaz para el insomnio tras...
- Insomnio en Los Niños
Es diferente del insomnio que se presenta en la edad adulta....
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15 de may. de 2024 · Despertarse en pleno sueño es algo que suele ocurrir durante períodos de estrés. Los somníferos que se pueden comprar sin receta médica rara vez ofrecen una ayuda eficaz o a largo plazo para este problema. Prueba estos consejos para dormir toda la noche y prevenir el insomnio:
23 de abr. de 2024 · De acuerdo con la Clínica Universidad de Navarra, el insomnio consiste en una dificultad para iniciar o mantener el sueño, o la sensación de no haber dormido un sueño reparador. Un problema de...
10 de may. de 2024 · 12 causas por las que siempre estás cansado y con sueño. 20 trucos para dormir mejor, descansar y conciliar el sueño. La técnica de Harvard para quedarse dormido en unos segundos. El insomnio ...
Hace 1 día · Los síntomas del insomnio son: Dificultad para conciliar el sueño. Somnolencia diurna o cansancio. Despertarse durante la noche sin razón alguna. Levantarse temprano y no poder volver a ...
25 de abr. de 2024 · El insomnio puede ser agudo (de corta duración) o crónico (constante). El insomnio agudo es común y a menudo se debe a situaciones como: estrés en el trabajo, presiones en la familia o situaciones traumáticas. Dura días o semanas. El insomnio crónico sin embargo dura un mes o más, y la mayoría de los casos de insomnio crónico son secundarios.
27 de abr. de 2024 · El insomnio es un trastorno del sueño caracterizado por dificultades para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse demasiado temprano y no poder volver a dormir....
