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Hace 21 horas · Los síntomas del insomnio son: Dificultad para conciliar el sueño. Somnolencia diurna o cansancio. Despertarse durante la noche sin razón alguna. Levantarse temprano y no poder volver a ...
Hace 21 horas · Incorpore magnesio en su dieta con estos siete alimentos recomendados por expertos. Posee beneficios para combatir el insomnio y mejorar la calidad de su sueño.
Hace 4 horas · Despertarse una vez –o incluso dos veces– por la noche para orinar puede ser normal, sobre todo a medida que envejecemos. Uno de cada tres adultos mayores de 30 años hace al menos dos viajes ...
Hace 21 horas · La cantidad de sueño recomendada para los adultos es de entre siete y nueve horas por noche. Cuantas más veces haya que levantarse por la noche para ir al baño, más repercutirá en la cantidad y la calidad del sueño. La disminución del sueño puede provocar un aumento del cansancio durante el día, falta de concentración, olvidos ...
Hace 21 horas · La acupuntura como tratamiento efectivo para los dolores crónicos. La técnica medicinal permite aliviar dolores, tratar la ansiedad, el insomnio, los trastornos intestinales, afectaciones del ...
