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Bienvenidos a Pilates ProWorks Bogotá. Nuestra filosofía es sencilla. Le decimos si a la variedad, intensidad y calidad. Estamos dedicados a ofrecer clases grupales de Pilates que son asequibles y eficientes.
El Pilates es un método para mejorar la condición física mientras se trabaja en el control de la mente y en la respiración. Casi tanto como el yoga, los Pilates se han popularizado muchísimo, especialmente entre nosotras las mujeres, por lo que queremos contarte todo lo que debes saber acerca de ellos.
27 de dic. de 2023 · Pilates es un ejercicio que se centra en movimientos de bajo impacto y centrados en el tronco. Éstos se acompañan de una respiración especial. Puede practicarse en una colchoneta o con aparatos. El objetivo es fortalecer y tonificar. Al mismo tiempo, puede ayudar a aumentar la flexibilidad y mejorar la postura.
27 de oct. de 2020 · ¿QUÉ ES EL PILATES? El Pilates es un ejercicio sin impacto, progresivo y global, que trabaja la musculatura profunda, también llamada estabilizadora, y la musculatura externa o movilizadora, empleando un repertorio de cientos de ejercicios y múltiples complementos y máquinas que lo convierten en uno de los deportes de mayor éxito y proyección.
5 de dic. de 2022 · 25K. 670K views 1 year ago. Aquí os traigo una clase completa de pilates para principiantes! Esta es una clase de nivel 2 para principiantes, perfecta para ayudarte a avanzar a las classes...
¿Qué es pilates? Es un método de acondicionamiento físico, conformado por rutinas de ejercicios coordinados y controlados que involucran todos los grupos musculares del cuerpo; se pueden realizar de forma libre en el mat o en los equipos creados por Pilates.
BENEFICIOS DE PILATES. Ejercita Cuerpo, Mente y Espíritu. PILATES PARA REHABILITACIÓN. El Método Pilates se inició como una solución de rehabilitación. Ver más. PILATES PARA EMBARAZADAS. El ejercicio pre y post parto es esencial para el bienestar las mamas y sus bebes. Ver más. PILATES FITNESS.
