Resultado de búsqueda
1 de jun. de 2015 · ¿Cómo controlar la ira? Algunas personas tienden a enfadarse y desatan su agresividad. Te explicamos qué es la ira y te damos siete consejos para gestionarla.
11 de jun. de 2022 · La ira descontrolada puede dañar tu salud y tus relaciones. ¿Estás listo para controlar tu ira? Empieza por considerar estos 10 consejos para el control de la ira.
26 de sept. de 2020 · La ira es una emoción natural que se produce ante situaciones que percibimos como injustas o cuando identificamos en el otro la intención de atacarnos. Aprende a gestionarla con consejos de autocontrol, comunicación, identificación de desencadenantes y valoración de consecuencias.
15 técnicas para el control de la ira 1. Tiempo fuera. Esta técnica para controlar la ira es muy sencilla: consiste en realizar una pausa mental antes de responder. En realidad, la ira no es como un volcán que explota al improviso, sino que es más bien un proceso en el que la rabia y el enojo van creciendo y fortaleciéndose.
15 de sept. de 2016 · Cómo manejar la ira: Para manejar y controlar la ira mejor es importante ser capaz de canalizar la información de nuestro alrededor, saber escuchar a las personas que nos rodean y por tanto, saber interpretar las diferentes situaciones que vivimos, aceptar las críticas y no dejar que la frustración se apodere de nosotros.
6 de may. de 2020 · Aprende a controlar tu ira y evita problemas en el trabajo y en tus relaciones personales con estas estrategias efectivas. Todos sabemos lo que es la ira, porque todos la hemos sentido alguna vez: ya sea como una emoción fugaz o como un completo estado de rabia. La ira es una emoción completamente normal, generalmente sana y sobretodo, humana.
20 de sept. de 2018 · ¿Cómo controlar la ira? 7 Técnicas para canalizar el enojo. Artículo revisado por el Comité de MundoPsicologos. ¿Tienes problemas con la ira? ¿Crees que sufres demasiados ataques de ira? Descubre cómo gestionar la ira de una forma efectiva a través de técnicas y métodos psicológicos. 20 SEP 2018 · Última modificación: 5 DIC 2022 · Lectura: 8 min.
