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26 de feb. de 2018 · Tras ser valorados y clasificados por científicos, estos son los 50 alimentos más nutritivos: 50. Arvejas envainadas. 42 calorías por cada 100 gramos. Las arvejas (guisantes) son una...
Descubre los alimentos que aportan más beneficios a tu salud, desde los cereales integrales hasta las semillas. Aprende cómo elegir una dieta equilibrada y variada con los macronutrientes y los fitonutrientes que necesitas.
20 de ago. de 2020 · Aunque no existen los alimentos milagrosos, la importancia de llevar una dieta equilibrada es indiscutible. Y estos 10 productos deberían ser parte importante de ella.
La OMS ofrece orientaciones para una alimentación saludable que prevenga la malnutrición y las enfermedades no transmisibles. Conoce los principios básicos, los grupos alimenticios recomendados y los límites de calorías, grasas, azúcares y sal.
Aprende qué son los alimentos nutritivos, qué componentes tienen y qué beneficios aportan a tu salud. Descubre una lista de alimentos nutritivos y sus propiedades, desde frutas y vegetales hasta pescado y cereales.
Una dieta saludable previene la desnutrición y otras enfermedades crónicas. Conozca los principios, documentos, mandatos y eventos sobre alimentación saludable en América Latina y el Caribe.
Los seis nutrientes esenciales son las vitaminas, los minerales, las proteínas, las grasas, el agua y los carbohidratos. Vitaminas. Una dieta rica en verduras, frutas y proteínas magras debería...
