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Hace 1 día · Síntomas. Según Mayo Clinic, los síntomas del insomnio pueden incluir los siguientes: Tener dificultades para conciliar el sueño a la noche. Despertarse durante la noche. Despertarse mucho antes de tiempo. Sentirse cansado o con sueño durante el día. Sentirse malhumorado, depresivo o ansioso.
Hace 3 días · En el caso del insomnio, es invitarte a permanecer despierto”, le cuenta a BBC Mundo la doctora Katharina Lederle, psicóloga especialista en sueño y los ciclos circadianos.
Hace 1 día · Otros factores que pueden desencadenar el insomnio son los emocionales, complementa el profesor de la UFRN: "La pérdida de un ser querido, una enfermedad en algún familiar, un concurso público ...
Hace 1 día · La falta de sueño puede llevar a problemas serios de salud, incluyendo enfermedades cardiovasculares, obesidad, y trastornos del estado de ánimo como la depresión. Ni el café ni el té: el hábito que hace que no puedas descansar bien según la ciencia. (iStock) Por. Alimente. 30/05/2024 - 18:06.
Hace 2 días · En el caso de los adultos, deberían dormir entre 7 y 9 horas diarias; los niños mayores de 2 años más de 10 horas, y los adolescentes, al menos 8. Una de las dudas más comunes entre la población es la hora a la que debemos irnos a la cama. El mejor estudio sorbe este tema que tenemos lo realizó en 2021 la Sociedad Europea de Cardiología.
Hace 3 días · Licenciado en periodismo con énfasis en producción de medios y también tiene estudios en producción audiovisual. En beneficio de la transparencia y para evitar distorsiones del debate público por medios informáticos o aprovechando el anonimato, la sección de comentarios está reservada para nuestros suscriptores para comentar sobre el contenido de los artículos, no sobre los autores.
Hace 2 días · 5. Bruxismo: Es una afección en la que una persona rechina, aprieta o cruje los dientes. Qué hacer: el tratamiento del bruxismo está orientado por el odontólogo, e incluye el uso de un dispositivo ajustado sobre los dientes para prevenir el desgaste. 6. Parálisis del sueño: Es una afección en la cual usted no puede moverse ni hablar ...
