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25 de may. de 2024 · En esta sesión intensa de 15 minutos, te llevaremos a través de una rutina completa para fortalecer el pecho, los brazos y el abdomen sin descansos. ¡No olvides suscribirte para más contenido...
20 de may. de 2024 · Práctica Diaria Modelo 15 minutos. Hay muchas opciones de práctica personal. En este video te propongo tan solo una de ellas. Para empezar a generar rutinas es recomendable ir de a poco y ...
Hace 4 días · A lo largo del video, te guiaremos a través de diversas rutinas de ejercicio para adelgazar que se enfocan en cómo quemar grasa corporal de manera efectiva. Los ejercicios presentados son ...
Hace 3 días · Los niños, por ejemplo, deben participar en actividades físicas propias de su edad por lo menos 60 minutos diarios, de forma acumulada, es decir, pueden ser sesiones de 15 a 30 minutos a los largo del día y obtener los mismos beneficios que de manera continua.
29 de may. de 2024 · En este artículo, te presentamos una serie de ejercicios sencillos y divertidos para que los niños hagan deporte de forma regular, promoviendo así su desarrollo físico y fortaleciendo su salud. Ejercicios cardiovasculares
29 de may. de 2024 · Los niños deben acumular 60 minutos diarios de actividad física. Mantener a los menores activos ayuda a desarrollar músculos y huesos fuertes y mejora el desempeño escolar. Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte | 30 de abril de 2013 | Comunicado.
20 de may. de 2024 · Por estas razones, a continuación, te presentamos 5 ejercicios de gimnasia cerebral para tus niños. Resolución de acertijos y rompecabezas; Consigue una variedad de acertijos y juegos de destreza de diferentes niveles de dificultad para que tus hijos los solucionen.
