Resultado de búsqueda
Compilado tecnica alexander. Cecilia Ermolli. See Full PDF Download PDF. See Full PDF Download PDF. Related Papers. ESPECIFICACIONES TECNICAS ALCANTARILLADO GENERALES. Agusstiin Patter. Download Free PDF View PDF. Administracion Cientifica alexandra. Alberto Arrua. ... See Full PDF ...
La técnica Alexander favorece la extensión de músculos de la columna que habitualmente permanecen contraídos, con el resultado de que la posición erguida cuenta con el apoyo de un mejor equilibrio de los sistemas esquelético y muscular.
La Técnica Alexander (TA) trata los problemas causados por las muchas maneras en que la gente se usa mal a sí misma. Pero en lugar de centrarse en detalles individuales de mal funcionamiento articular o muscular, corrige la cuestión más amplia del funcionamiento general del sistema neuromuscular corporal.
La Técnica Alexander podría definirse como la “autoconsciencia del cuerpo” para evitar las tensiones y los malos hábitos posturales. La práctica de la “inhibición” frente a los hábitos posturales previamente adquiridos sirve como punto de partida para el cambio de dichos hábitos.
La técnica Alexander le ayudará a mirar más de cerca sus reacciones en las situaciones cotidianas y le permitirá ver claramente cómo, sin darse cuenta, contribuye a acumu-lar una tensión excesiva en su vida.
En definitiva, la técnica Alexander es un método para mejorar la facilidad y la libertad del movimiento, el equilibrio la sustentación la flexibilidad y la coordinación. Mejora la representación, incrementa la sensibilidad cinestésica y ofrece al intérprete un control fluido y vivo en vez de rígido.
La Técnica Alexander es una herramienta muy útil a la hora de manejar el miedo que nos bloquea cuando estamos aprendiendo algo. Nos acerca a nosotros mismos y nos ayuda a decidir sobre nuestros objetivos. Es un trabajo sobre uno mismo, usando como base el cuerpo, movimientos sencillos y la coordinación.
