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7 de may. de 2022 · Aprende a mejorar tu sueño con estos siete pasos simples, como establecer un horario, evitar el café y el alcohol, y crear un ambiente relajante. Mayo Clinic te ofrece información sobre las causas y consecuencias del insomnio y otros problemas del sueño.
7 de may. de 2022 · Learn how to improve your sleep quality and duration with simple habits, such as sticking to a schedule, avoiding caffeine and alcohol, and creating a restful environment. Find out when to contact your health care provider for sleep problems and get more resources from Mayo Clinic.
¿Qué significa sleeping en español? Consulta la definición, los sinónimos, la pronunciación y los ejemplos de uso de sleeping en inglés y español. Aprende a traducir sleeping como volume_up, sueño, durmiente, sueño, dormir, sobar, sleep y roncar.
8 de dic. de 2023 · Learn how to improve your sleep habits with clear steps to optimize your bedroom environment, sleep schedule, and diet. From investing in a better mattress and bedding to getting natural light exposure and exercise, these tips can help you sleep better and feel well rested.
29 de feb. de 2024 · Learn how sleep affects your mood, heart, blood sugar, brain, immune system, stress, athletic performance, and weight. Find out how to improve your sleep quality and quantity with tips and advice.
Sleep. Sleeping Girl, Domenico Fetti, c. 1615. Sleep is a state of reduced mental and physical activity in which consciousness is altered and certain sensory activity is inhibited. During sleep, there is a marked decrease in muscle activity and interactions with the surrounding environment.
