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Hace 6 días · Despertarse en mitad de la noche se conoce como insomnio y es un problema común. Despertarse en pleno sueño es algo que suele ocurrir durante períodos de estrés. Los somníferos que se pueden comprar sin receta médica rara vez ofrecen una ayuda eficaz o a largo plazo para este problema.
29 de abr. de 2024 · El insomnio en los adultos es la dificultad para conciliar el sueño o para mantenerse dormido en las noches o cualquier otra afectación que impida tener un sueño reparador. Por ello, la persona duerme menos de lo que desearía y de lo que debería.
10 de may. de 2024 · 12 causas por las que siempre estás cansado y con sueño. 20 trucos para dormir mejor, descansar y conciliar el sueño. La técnica de Harvard para quedarse dormido en unos segundos. El insomnio ...
23 de abr. de 2024 · De acuerdo con la Clínica Universidad de Navarra, el insomnio consiste en una dificultad para iniciar o mantener el sueño, o la sensación de no haber dormido un sueño reparador. Un problema de...
27 de abr. de 2024 · El insomnio es un trastorno del sueño caracterizado por dificultades para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse demasiado temprano y no poder...
13 de may. de 2024 · Azucena Mendieta Delgado. 13 MAY. 2024 10:57 Actualizada 13 MAY. 2024 10:58. Los expertos resaltan continuamente la importancia de un sueño adecuado para la salud en general, advirtiendo sobre las serias repercusiones de dormir insuficientemente tanto en el bienestar físico como mental.
24 de abr. de 2024 · • Insomnio. Es la incapacidad de iniciar o mantener el sueño. La persona se despierta horas antes de lo planificado y no logra volver a dormir. Esto puede causar un deterioro funcional durante el día, explican los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) de Estados Unidos.
