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Hace 12 horas · Según estudios, como uno publicado en Nature, no dormir lo suficiente deteriora significativamente la capacidad de concentración y el rendimiento cognitivo, complicando procesos como el aprendizaje y la memoria. Noticias relacionadas. Atención: dormir poco a los 50 años, y antes, se puede pagar con demencia a los 70.
Hace 6 horas · Efectivamente, de la cantidad de horas que usted descansa cada noche, durante un 20% ha tenido actividad onírica. Es decir, ha soñado una historia, una fantasía, lo que sea y eso es natural, es ...
Hace 12 horas · Escrito por: Aegon 13 de mayo de 2024. El ruido blanco es un buen método para conseguir relajarse y no prestar atención al resto de ruidos que aparezcan en el entorno. El ruido, por sí mismo, es un sonido confuso que suele ser desagradable y provocar pequeñas reacciones en el cerebro que provocan incomodidad y malestar en la persona que los ...
Hace 12 horas · Esto no significa que con la regla de los 8 segundos te dediques a pedir abrazos a cualquier persona, al contrario, te ayudará a reforzar aún más las relaciones que ya tienes. Con tus amigos ...
Hace 12 horas · El hipertiroidismo causa muchos síntomas, incluído el dolor de cabeza, insomnio, nerviosismo, taquicardia, sudoración, molestias en el pecho, diarreas, y muchos otros síntomas que dependen de cada paciente. Esto no significa que tengas algo grave, y a tu edad no te ocurrirá ninguna complicación.
Hace 12 horas · Conoce qué tipo de sábanas son ideales para combatir los sudores nocturnos Las noches calurosas pueden resultar incómodas, especialmente si sufres de sudores nocturnos. La elección de las sábanas adecuadas puede marcar la diferencia entre un sueño reparador y una noche de insomnio.
Hace 12 horas · freepik. -No mantener la mente activa: al igual que es necesario ejercitar el cuerpo, nuestra mente necesita estimularse. A partir de los 60 años, mantener la mente activa puede repercutir en una ...
