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18 de mar. de 2024 · Padecer de algún trastorno del sueño es mucho más frecuente de lo que pensamos. Concretamente, el insomnio es uno de los problemas de salud más comunes entre la población adulta. Según la Sociedad Española de Neurología, más de 4 millones de adultos españoles sufren de insomnio crónico.
7 de mar. de 2024 · El insomnio es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. ¿Alguna vez te has preguntado qué significa realmente el insomnio y cómo puede afectar nuestra calidad de descanso? En este artículo, exploraremos en qué consiste el insomnio y analizaremos las posibles consecuencias que puede tener la falta de sueño ...
9 de abr. de 2022 · Se considera insomnio cuando existe una incapacidad para dormir o se duerme poco durante varios días consecutivos. Aquí no se incluye el hecho que un día, de forma aislada, una persona no haya podido dormir. Básicamente el insomnio es la percepción que tiene el individuo de un sueño inadecuado o de pobre calidad de forma repetida.
20 de mar. de 2024 · Insomnio Por otro lado, el insomnio es un trastorno relacionado con la dificultad para conciliar el sueño o para dormir la cantidad de horas necesarias que garantizan un descanso reparador. Las causas del insomnio pueden ser fisiológicas o psicológicas, pero, en cualquier caso, es importante prestarle atención a este problema del ...
15 de mar. de 2024 · El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes a la hora de dormir, que genera dificultades para conciliar o mantener el sueño durante la noche.
18 de mar. de 2024 · Salud. Neurología: los efectos que tiene el cerebro al despertarse en medio de la noche. La melatonina es la hormona que activa el sueño. Foto:iStock. El estrés y la ansiedad logran desatar motores...
29 de feb. de 2024 · Comer ajo en ayunas y antes de dormir: los poderosos beneficios para la salud. Unirme al canal de WhatsApp de noticias EL TIEMPO. Datos de la Sleep Foundation de los Estados Unidos, estiman que ...