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12 de jun. de 2023 · La valeriana (Valeriana Officinalis) es uno de los tranquilizantes naturales más utilizados, ya que relaja el sistema nervioso. Por lo tanto, es una de las plantas medicinales para la ansiedad y el estrés más efectivas, así como muy beneficiosa para las personas que padecen trastornos del sueño y no pueden dormir fácilmente.
La valeriana es una planta medicinal utilizada para tratar varios problemas de salud, en especial insomnio, estrés y ansiedad, pues posee acción calmante, sedante y relajante. Vea qué es la valeriana, qué otros beneficios aporta, cómo tomarla en té o en pastillas, sus contraindicaciones y...
¿Qué es la valeriana? Nombre científico: Valeriana officinalis. Reino: Plantae. Familia: Caprifoliaceae. Especie: V. officinalis; L. Clase: Magnoliopsida. Orden: Dipsacales. Subclase: Asteridae. La valeriana es una planta que cuenta con muchas propiedades medicinales.
15 de feb. de 2018 · Respuesta de Brent A. Bauer, M.D. Los resultados de varios estudios indican que la valeriana, una planta alta y con flores que crece en praderas, puede reducir el tiempo que tardas en dormirte y ayudarte a dormir mejor.
La valeriana (Valeriana officinalis) es una planta común conocida en Europa. Debe su reputación a sus partes subterráneas que contienen principios activos con propiedades relajantes. Estos ayudan a calmar el cuerpo, a combatir el nerviosismo y a prevenir los trastornos del sueño.
24 de dic. de 2023 · La valeriana es una planta medicinal que se ha utilizado durante siglos debido a sus beneficios para la salud. Conocida por sus propiedades sedantes y calmantes, la valeriana es comúnmente utilizada para tratar trastornos del sueño, ansiedad y estrés.
La bella valeriana se asocia al bienestar: es un apoyo natural contra el insomnio y el dolor muscular. Descubre sus numerosas virtudes y sus contraindicaciones.
