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15 de may. de 2024 · Despertarse en mitad de la noche se conoce como insomnio y es un problema común. Despertarse en pleno sueño es algo que suele ocurrir durante períodos de estrés. Los somníferos que se pueden comprar sin receta médica rara vez ofrecen una ayuda eficaz o a largo plazo para este problema.
- Insomnia
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Hace 2 días · El consumo excesivo de cafeína, especialmente antes de acostarse, puede dificultar conciliar el sueño, al igual que el consumo de alcohol y tabaco. La falta de ejercicio regular y una dieta poco saludable también pueden afectar negativamente la calidad del sueño. Además de estos factores, el entorno en el que una persona intenta dormir ...
23 de abr. de 2024 · De acuerdo con la Clínica Universidad de Navarra, el insomnio consiste en una dificultad para iniciar o mantener el sueño, o la sensación de no haber dormido un sueño reparador. Un problema...
9 de may. de 2024 · Encontrar información fiable y comprensible en internet. En este sentido, la web redefineinsomnio.es se constituye como una herramienta para todas las personas que sufren las consecuencias del...
6 de may. de 2024 · La falta de sueño o los trastornos del sueño, tales como el insomnio, son enfermedades importantes, independientes y graves que requieren de un diagnóstico, tratamiento y seguimiento específicos y adecuados para evitar que se produzcan consecuencias o comorbilidades mayores.
10 de may. de 2024 · El insomnio se ha situado en los últimos años como uno de los principales problemas de las sociedades occidentales, y sus raíces son diversas. Algunos dicen que el ritmo de vida tan acelerado...
8 de may. de 2024 · Por qué dormimos tan mal, qué consecuencias tiene el insomnio y cómo podemos mejorar el sueño. La falta de sueño entre los jóvenes es un problema grave, ya que se encuentran periodo ...
