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19 de feb. de 2020 · El insomnio es una alteración en el proceso de dormir que puede afectar la calidad de vida, la actividad diaria y la salud mental. Descubre cómo el insomnio puede provocar cambios emocionales, cognitivos, físicos y emocionales, y qué tratamientos pueden ayudar a mejorarlo.
20 de abr. de 2024 · El insomnio puede agotar tu nivel de energía y afectar tu estado de ánimo. También puede afectar tu salud, el rendimiento en el trabajo y la calidad de vida. La cantidad de horas de sueño necesarias varía según la persona, pero la mayoría de los adultos necesitan de 7 a 9 horas por noche.
10 de ago. de 2021 · El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a la capacidad de dormir, la calidad del sueño y la energía. Aprende sobre las posibles causas, los síntomas, los tipos y los tratamientos del insomnio, así como cómo prevenirlo y cuidarlo.
7 consecuencias del insomnio en nuestra salud. A continuación, hablaremos acerca de las consecuencias más destacadas del insomnio sobre nuestra salud. 1. Dificultades emocionales. Una de las dificultades más comunes asociadas al insomnio tiene que ver con el desajuste psicológico que la falta de descanso produce.
El insomnio a corto plazo puede provocar fatiga durante el día, dificultad para concentrarse y otros problemas. A largo plazo, puede aumentar el riesgo de diversas...
13 de ene. de 2023 · El insomnio es un trastorno del sueño común que puede afectar la calidad y el duración del sueño. Aprenda sobre las posibles causas, los síntomas, el diagnóstico y los tratamientos del insomnio, así como cómo vivir conlo y prevenirlo.
10 de ago. de 2019 · Descripción general. Los trastornos del sueño son afecciones que provocan cambios en la forma de dormir. Un trastorno del sueño puede afectar tu salud, seguridad y calidad de vida en general. La falta de sueño puede afectar tu capacidad para conducir con seguridad y aumentar el riesgo de otros problemas de salud.
