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26 de abr. de 2024 · El control de impulsos es esencial para evitar reacciones precipitadas que puedan generar conflictos o arrepentimientos posteriores. Por ejemplo, si alguien nos provoca enojándonos, el dominio sobre nuestros impulsos nos ayudará a responder con calma en lugar de reaccionar agresivamente.
20 de abr. de 2024 · Las técnicas de relajación pueden aliviar los síntomas del estrés y ayudarte a disfrutar de una mejor calidad de vida, especialmente si tienes una enfermedad. Explora las técnicas de relajación que puedes practicar por tu cuenta. Escrito por el personal de Mayo Clinic.
14 de abr. de 2024 · 1. Control emocional: Este tipo de autocontrol se refiere a la habilidad de regular las emociones para evitar reacciones impulsivas o desmesuradas en situaciones de estrés. El control emocional implica aprender a reconocer los propios sentimientos y pensamientos, así como la capacidad de regularlos para evitar conductas poco saludables. 2.
13 de abr. de 2024 · Pensamientos intrusivo: las claves para controlar estos impulsos. Belen Candia. Actualizado a 13/04/2024 08:30 CEST. Los pensamientos intrusivos son impulsos o ideas sin sentido que...
20 de abr. de 2024 · El trastorno explosivo intermitente es una afección a largo plazo que puede durar años. Pero la gravedad de los arrebatos puede disminuir con la edad. El tratamiento supone psicoterapia y la administración de medicamentos para ayudarte a controlar los impulsos agresivos.
25 de abr. de 2024 · Comprender las causas y los efectos de la impulsividad es fundamental para poder abordar este fenómeno desde una perspectiva psicológica y ayudar a las personas a desarrollar estrategias efectivas para controlar sus impulsos. ¿Qué es el impulso en psicología?
14 de abr. de 2024 · Son cinco acciones sencillas que pueden ayudar a autogestionar las propias reacciones, calmar una crisis o un momento emocional intenso. Las claves para recuperar el bienestar, según los expertos....
