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Hace 1 día · Estas son palabras clave que nos recuerdan la necesidad de controlar nuestras emociones y evitar dañar a los demás. Actualidad 2da recomendación para poder canalizar nuestra ira ...
Hace 5 días · La inteligencia emocional es una habilidad invaluable en la vida cotidiana. Nos ayuda a reconocer, comprender y manejar nuestras propias emociones, así como también las emociones de los demás. Al desarrollar la inteligencia emocional, podemos mejorar nuestras relaciones interpersonales, tomar decisiones más acertadas y enfrentar los ...
Hace 5 días · 1. Reconoce tus emociones. A menudo, cuando alguien nos pregunta cómo estamos, contestamos “genial”, “bien” o “mal”. Sin embargo, estos términos no son realmente emociones. Para poder gestionar correctamente una emoción, es importante reconocerla. ¿Qué estamos sintiendo…? ¿Alegría, tristeza, enfado, excitación, asco…?
Hace 1 día · Si quieres tomar el control de tus emociones y trabajar para conseguir paz mental y autocontrol emocional, te explico algunas de mis técnicas favoritas que h...
Hace 2 días · En resumen, mejorar nuestro bienestar emocional es esencial para una vida plena y satisfactoria. Practicar la gratitud, mantener una rutina saludable de sueño, hacer ejercicio regularmente, practicar la atención plena y cuidar nuestras relaciones interpersonales son pasos simples pero poderosos que podemos tomar para cultivar una salud ...
Hace 1 día · El reto de superar los tiempos difíciles cuidando tu salud emocional tiene dos caras de la misma moneda. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán: Taba de contenidos: 1. Acepta la experiencia negativa tal como es; 2. ... Acepta que algunas situaciones están fuera de tu control.
Hace 5 días · Una forma de abordar la gestión de las emociones en equipos es generar un ambiente de apoyo para el bienestar emocional. Para ello, los líderes, tanto académicos como administrativos, pueden jugar un papel crucial al promover la empatía, la comprensión y la solidaridad entre los miembros del equipo, así también el sentido de identidad y pertenencia a una institución.
