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Todos tenemos un patrón de comportamiento emocional que repetimos una y otra vez, ¡aunque no nos funcione!Identifica cuál es tu patrón y analiza si es eficaz. Si no te funciona, puedes trabajar en tu control emocional. Reconoce qué emociones gobiernan tu vida y con frecuencia tienen el control de tu patrón emocional y empieza a modificarlas.
El control emocional se refiere a la capacidad de gestionar y regular nuestras emociones de manera consciente y efectiva. No implica reprimir nuestras emociones, sino más bien entenderlas, aceptarlas y dirigirlas de manera positiva. Cuando tenemos control emocional, somos capaces de responder a las situaciones de la vida con calma y claridad ...
5 de feb. de 2022 · Cambiar la respuesta. Las emociones también se reflejan con una respuesta fisiológica.Las más negativas pueden llegar a mostrarse de forma alarmante con una fuerte taquicardia o falta de respiración; algunos cuadros graves de ansiedad pueden convertirse en un trastorno de conversión, revelándose en forma de ceguera.. Algunas de las soluciones que encontramos para aplacar nuestras ...
Las emociones son parte integral de la vida cotidiana de cualquier persona; todos hemos experimentado, en algún momento, enojo, tristeza, miedo o cualquier otro estado emocional.. Sin embargo, las emociones tienen un carácter posesivo que en ocasiones provoca que se apoderen de nosotros y tomen control sobre nuestras actitudes y comportamientos. Hay veces que sentimos que no podemos ...
14 de may. de 2021 · Para controlar las emociones hay que aprender a identificarlas sin juzgarlas. Se trata de señales que nos brinda nuestro cuerpo que, si aprendemos a gestionarlas, pueden jugar a nuestro favor. En este artículo te enseñamos nueve técnicas para controlar tus emociones. ¿Por qué es importante controlar las emociones?
2 de oct. de 2022 · Transcript. TALLER: "CONOCIENDO MIS EMOCIONES". OBJETIVO GENERAL. " Apoyar al fortalecimiento del desarrollo de la educación emocional de los estudiantes del nivel primario". Fomentar la capacidad de ponerse en el lugar del otro (Empatía) Comprender la importancia de las emociones. Fortalecer la autoestima de los niños/as.
Compasión: La ovejita que vino a cenar, Joselle Dreidemy. La compasión “es la pena que nos provoca la desgracia de los demás. Significa literalmente “sufrir juntos” y supone la percepción y comprensión del sufrimiento del otro, y el deseo de aliviar o incluso eliminar por completo tal sufrimiento.”. Emocionario.
