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29 de nov. de 2023 · Por eso, se recomienda limitar el consumo de carnes rojas a una vez por semana y preferir las carnes magras, que tienen menos grasa. Picadillo con carne molida. freepik. Las carnes procesadas, como los embutidos, las salchichas, el jamón o el tocino, tienen un pobre valor nutricional y los riesgos de su consumo superan con creces a sus beneficios.

29 de nov. de 2023 · Pela los ajos y la cebolla. Lava el pollo, sécalo, córtalo en dados y ponlo en una fuente. Lava y seca un limón, ralla un trozo de la cáscara y exprime ambos. Dispón la cebolla, el pimiento, el...