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Try Headspace for free. Stress less with hundreds of meditations; Unwind with sleep sounds and music; Get in the zone with Focus music; Try mood-boosting workouts, yoga, and more
Meditation has been shown to help people stress less, focus more and even sleep better. Headspace is meditation made simple. We'll teach you the life-changing skills of meditation and mindfulness in just a few minutes a day.
1 de may. de 2024 · Headspace is your lifelong guide to mental health, so you can make mindfulness and meditation a daily practice. Discover how to sleep better, manage stress, find life balance, achieve calmness...
28 de mar. de 2022 · Estos son todos los beneficios que traerá a tu salud usar una aplicación como Headspace antes de dormir, según nuestros expertos.
Estrésate menos, duerme profundamente y sé más feliz. Aprende a controlar la ansiedad, mejorar la salud mental, aumentar tu bienestar y cuidar tu mente. Headspace te ofrece sesiones de atención plena y meditación sencillas.
Headspace We make mental health support accessible to everyone, no matter their background or experience. Through our flagship Headspace app, we provide mindfulness tools for everyday life, including meditations, sleepcasts, mindful movement and focus exercises.
9 de dic. de 2020 · Ha llegado el momento de cuidar tu mente. En colaboración con Headspace, esta serie de ocho episodios muestra cómo puede ayudarte la meditación en tu vida diaria. En cada episodio se enseñan ...
