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Hace 22 horas · El insomnio es un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo, interfiriendo con su capacidad para conciliar el sueño y mantener un descanso adecuado. Esta condición puede ...
Hace 22 horas · Es preferible realizar ejercicio por la mañana para aumentar la activación durante el día y evitar hacerlo tarde, lo que puede dificultar conciliar el sueño por la noche. Evitar sustancias ...
Hace 22 horas · El sueño es una necesidad tan básica para el ser humano como comer o beber, pero casi la mitad de este país no duerme bien. insomnio. Los que no dormimos bien nos reconocemos fácilmente. Somos ...
Hace 9 horas · Alivio del insomnio y la ansiedad; Uno de los usos más populares del bálsamo de limón es como sedante natural. Sus compuestos activos, como el ácido rosmarínico y los flavonoides, tienen un ...
Hace 22 horas · Estas son las que más están relacionadas con su funcionamiento: B-1 o tiamina ayuda con las funciones celulares básicas y da energía. B-12 es esencial para el sistema nervioso. B-9 o ácido ...
Hace 22 horas · Es conocida, sobre todo, por su capacidad para disminuir el dolor crónico, pero también sirve para calmar la ansiedad, reducir el insomnio y potenciar la fertilidad.
Hace 22 horas · Imprescindible en el día a día de millones de personas, el café es una de las bebidas más consumidas. Sin embargo, a pesar de sus numerosos beneficios, es importante controlar su consumo. Te ...
