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27 de oct. de 2020 · El Pilates es un ejercicio sin impacto, progresivo y global, que trabaja la musculatura profunda, también llamada estabilizadora, y la musculatura externa o movilizadora, empleando un repertorio de cientos de ejercicios y múltiples complementos y máquinas que lo convierten en uno de los deportes de mayor éxito y proyección.
8 de jun. de 2023 · ¿Qué es Pilates? El Pilates es una disciplina de entrenamiento físico y mental, creado por Joseph Hubertus Pilates basándose en el conocimiento de otras disciplinas como las artes marciales, el yoga o la danza. Al ser un gran estudioso del cuerpo humano y su funcionamiento diseñó un programa de ejercicios que bautizó como “Contrología”.
24 de ago. de 2022 · ¿De qué se trata pilates? ¿En qué consiste el pilates? ¿Cuál es el origen de pilates? ¿En qué consiste el pilates terapéutico? Son muchos los beneficios de pilates que se pueden mencionar, por eso te comentamos para qué sirve y cuáles son sus beneficios.
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la rel...
29 de jun. de 2021 · El Pilates busca desarrollar los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. En los años 20, Joseph Pilates se trasladó a...
5 de dic. de 2022 · Aquí os traigo una clase completa de pilates para principiantes! Esta es una clase de nivel 2 para principiantes, perfecta para ayudarte a avanzar a las clas...
25 de jul. de 2023 · Aquí os traigo una clase completa de pilates para principiantes! Esta clase es perfecta si nunca has hecho pilates o si quieres reposar los fundamentos de pi...
