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Hace 6 días · Claves para mejorar tu rutina de sueño. Aunque las necesidades de sueño varían entre personas, en promedio un adulto necesita de 7 a 8 horas de sueño por noche. Los bebés suelen dormir unas 16 horas diarias, los niños pequeños necesitan unas 10 horas y los adolescentes al menos 9 horas.
Hace 5 días · ¿CUÁNTAS HORAS DEBE DORMIR UNA PERSONA DE ACUERDO A SU EDAD SEGÚN LA FUNDACIÓN NACIONAL DEL SUEÑO? El fortalecimiento de la salud como tal depende en gran medida de una alimentación ...
Hace 2 días · Casi 22.000 seguidores en su cuenta de Instagram siguen y comentan los consejos que esta neuropediatra comparte con ellos. Muchos de estos consejos tratan precisamente del cerebro de los y las adolescentes y muchos otros más los encontramos en su blog en el que comparte también intervenciones, charlas y entrevistas que le han hecho en congresos y ponencias a los que asiste con asiduidad.
Hace 1 día · El uso de las redes sociales y la duración del sueño están relacionados con la actividad cerebral en los adolescentes. Un nuevo estudio que se presentará en la reunión anual SLEEP 2024 encontró una relación clara entre la duración del sueño, el uso de las redes sociales y la activación en regiones del cerebro que son clave para el ...
Hace 6 días · Datos del Episono, una investigación realizada en la capital paulista por el Instituto del Sueño, revelan una prevalencia del 15% de diagnóstico formal de insomnio crónico, cuando las quejas ocurren al menos tres veces a la semana y persisten durante al menos tres meses.
Hace 1 día · Dormir es crucial para la salud y el desarrollo infantil; es cuando se segrega la mayor cantidad de hormona del crecimiento y de las proteínas que combaten las infecciones. El sueño deficiente en los niños se ha relacionado con la diabetes, la obesidad y las dificultades del aprendizaje. Especial Día de los Océanos: Revista National ...
Hace 6 días · La falta de sueño puede llevar a problemas serios de salud, incluyendo enfermedades cardiovasculares, obesidad, y trastornos del estado de ánimo como la depresión. Ni el café ni el té: el hábito que hace que no puedas descansar bien según la ciencia. (iStock) Por. Alimente. 30/05/2024 - 18:06.
