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6 de ene. de 2022 · Descubre los motivos a continuación. Vivir el momento presente es algo de lo que todos somos conscientes, pero que muy pocos hacemos realidad debido a las prisas, el trabajo, el estrés y otros muchos factores que hacen que cada día sea como otro cualquiera.
13 de mar. de 2020 · Vivir el presente implica centrarse en el momento real, aceptar la realidad y dejar de rumiar en el pasado o el futuro. Descubre cómo hacerlo y por qué es importante para la salud mental y la felicidad.
Vivir el momento no siempre es fácil. A veces tus pensamientos están abrumados con los arrepentimientos del pasado o la ansiedad del futuro, lo cual puede hacer que te sea difícil disfrutar el presente. Si te cuesta vivir el momento, hay algunas estrategias sencillas que podrían ayudarte.
1 de feb. de 2017 · ¿Cómo vivir en el presente? Muchas veces se nos aconseja que vivamos en el presente, que nos concentremos y disfrutemos de cada momento y de las pequeñas cosas de la vida. Pero ¿qué es vivir en el presente? Y, lo más importante, ¿cómo se hace?
14 de ene. de 2021 · Paso a paso. ¿Cómo vivir el presente plenamente? Aprender a controlar la mente y el lugar en el que enfocamos nuestros pensamientos no es fácil y requiere un gran esfuerzo. Por ello, empieza a aplicarlo poco a poco, con actividades cortas con el fin de no fatigarte.
Vivir el momento presente implica afrontar con una actitud de apertura todo lo bueno y malo que nos ocurre; nos permite disfrutar de cada situación, ser conscientes y coherentes con nosotras mismas y con nuestro alrededor. Y, ¿por qué es tan difícil vivir en el aquí y ahora?
3 de jul. de 2020 · Aprende a disfrutar del momento actual con el mindfulness, una práctica que te ayuda a estar plenamente consciente y aceptar las experiencias sin juicios. Descubre seis claves para vivir el presente y mejorar tu felicidad, relajación y auto-realización.
