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El insomnio es el trastorno del sueño más común y puede afectar a la salud física y emocional. Los medicamentos para dormir son la última opción y tienen efectos secundarios. Conoce los 10 somníferos más usados y sus precauciones.
El manejo del insomnio primario se basa en una serie de estrategias de modificación de conductas y cambios en estilos de vida 3,11 a las que se asociará, cuando se considere necesario, el tratamiento farmacológico adecuado 5,11.
20 de abr. de 2024 · Terapia cognitivo conductual para el insomnio. La terapia cognitivo conductual para el insomnio puede ayudarte a controlar o frenar pensamientos negativos y acciones que te mantienen despierto. Generalmente, es el primer tratamiento que se recomienda para las personas con insomnio.
Estudios futuros destinados a comprender mejor la neurobiología y la genética del sueño, así como la fisiopatología del insomnio, son cruciales para desarrollar un tratamiento farmacológico específico que sea curativo y personalizado.
29 de jun. de 2023 · La terapia cognitivo conductual, a veces llamada CBT por sus siglas en inglés, puede tratar eficazmente los problemas del sueño a largo plazo, como el insomnio. Generalmente, es el primer tratamiento que se recomienda.
La puntuación global se calcula sumando las puntuaciones en las 7 dimensiones; el rango posible va de 0 a 21. El punto de corte se sitúa en 5/6; puntuaciones <= 5 indican buena calidad del sueño, mientras que puntuaciones >= 6 sugieren mala calidad.
El tratamiento farmacológico del insomnio crónico en pacientes de edad avanzada se debe iniciar con cautela. La evidencia demuestra una mejora mínima en la calidad del sueño con agentes...
