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18 de mar. de 2024 · La buena noticia es que los resultados de mejora de la TCC-I en insomnio crónico son superiores a los del tratamiento farmacológico, que como ya sabéis representa un grave problema para la sociedad cuando se consume durante un tiempo prolongado. Recuerda, no podemos normalizar un mal descanso.
6 de mar. de 2024 · Según diferentes organismos internacionales como la Academia Americana de Medicina del Sueño (AASM) y las guías europeas, el tratamiento de primera línea para el insomnio crónico del adulto son las medidas no farmacológicas, lo que comprende la terapia cognitiva conductual (TCC).
16 de mar. de 2024 · Los antihistamínicos pueden ser útiles para aliviar el insomnio de vez en cuando. Pero no dependas de ellos para tratar el insomnio crónico. Si tus problemas para dormir perduran, habla con tu profesional de atención médica.
7 de mar. de 2024 · Los hábitos de sueño (también conocidos como higiene del sueño) son fundamentales a la hora de conciliar el sueño: si se duerme o no la siesta, la hora en que nos acostamos, si tomamos estimulantes… son algunos factores que inciden a la hora de dormir. ¿Cuáles son los factores de riesgo del insomnio? Las personas que tiene el sueño ligero.
21 de mar. de 2024 · Palabras clave: “Insomnio”, “terapia cognitivo conductual”, “somnolencia”, “sueño”. Introducción. Se realiza una valoración de Enfermería con la finalidad de detectar un problema de salud. Se trata de una mujer de 30 años, que vive sola.
5 de mar. de 2024 · El tratamiento farmacológico puede proponerse cuando la terapia cognitivo-conductual resulta ineficaz. La terapia hormonal sustitutiva es el primer tratamiento farmacológico a considerar en presencia de síntomas menopáusicos, sobre todo si los sofocos están implicados en el insomnio.
7 de mar. de 2024 · Descubre en esta sección las soluciones y tratamientos eficaces para combatir el insomnio en ancianos. Acompáñanos en este recorrido para encontrar formas seguras y adaptadas a sus necesidades que les permitan descansar mejor por la noche.