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20 de abr. de 2024 · El insomnio es un trastorno del sueño que puede afectar la calidad de vida de las personas de todas las edades. Aprende sobre los tipos, las causas y las opciones de tratamiento del insomnio, y cómo mejorar tus hábitos para dormir mejor.
28 de dic. de 2016 · El insomnio es la falta de sueño a la hora de dormir o con despertares nocturnos. Conoce sus posibles causas, cómo mejorar la higiene del sueño y qué otras medidas pueden ayudar a tratarlo.
10 de ago. de 2023 · ¿Por qué los adolescentes tienen problemas para dormir? ¿Qué causas y consecuencias tiene el insomnio? ¿Cómo prevenirlo y tratarlo? Descubre las respuestas en este artículo de Sanitas.
7 de jun. de 2023 · Cómo ayudar a un adolescente que no puede dormir. Casi una cuarta parte de los adolescentes luchan contra el insomnio. Los expertos aseguran que pequeños cambios en los hábitos pueden marcar ...
El sueño durante la adolescencia sufre importantes cambios tanto de origen biológico como conductual y sociológico siendo el más importante el retraso de fase. El insomnio en el adolescente es frecuente y tiene consecuencias en su conducta y rendimiento escolar. Un adecuado diagnóstico diferencial es básico.
28 de ago. de 2020 · El insomnio en el adolescente es frecuente y tiene consecuencias en su conducta y rendimiento escolar. Un adecuado diagnóstico diferencial es básico. Mejorar la higiene de sueño, la terapia conductual y el uso de la melatonina son las herramientas básicas para su tratamiento.
Desde el momento en que llegan a la pubertad, hasta la edad de 22 años, los adolescentes necesitan unas 9 horas de sueño por noche para funcionar de manera óptima: para estar física, mental y cognitivamente saludables. Dígale esto a nueve de cada diez adolescentes (o a sus padres) y se reirán.
