Resultado de búsqueda
Hace 13 horas · Esto pasa si duermes menos de ocho horas al día. Siempre que duermes por las noches, tu cuerpo recargará energías para el día siguiente, las cuales te serán de vital importancia para comenzar una nueva jornada. Pero en los tiempos que corren, cada vez son más las personas que descasan poco: Ya sea por distracciones con pantallas (móvil ...
Hace 13 horas · Falta de comunicación sobre las necesidades de sueño. El temor a hablar abiertamente sobre la forma favorita de dormir cada uno, para no ofender o incomodar es origen de conflictos y resentimientos. Es vital, conciliar porque hablamos de la salud fisca y mental. • Le puede interesar: Tres actividades para dejar atrás el estrés
