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El Yo-yo test consiste en realizar carreras entre dos puntos separados entre si por una distancia de veinte metros, comienza con la señal de un pitido que marca la entrada de cada una de las zonas, la prueba comienza con un ritmo de carrera bajo, que en condiciones normales se establece entre seis y ocho kilómetros por hora, este ritmo se va ...
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The Yo-Yo test is a maximal aerobic endurance fitness test, involving running between markers placed 20 meters apart, at increasing speeds, until exhaustion.
El yoyo test es una herramienta invaluable para evaluar la capacidad cardiovascular y la resistencia física de los atletas. Proporciona información importante para el diseño de programas de entrenamiento y la mejora del rendimiento deportivo.
17 de jun. de 2023 · El Yo Yo Test es una evaluación que mide la capacidad aeróbica de un deportista. Se lleva a cabo en un espacio de 20 metros donde el deportista debe correr de un lado al otro a una velocidad progresiva.
En esta ocasión vamos a comenzar con una prueba bastante utilizada actualmente en el mundo deportivo: el test yo-yo. Vamos a verlo. El test yo-yo [Preparación física] Origen de la prueba: Jens Bangsbo, danés y profesor de fisiología del deporte, inventó la prueba en la década de los 90.
9 de dic. de 2015 · Yo-Yo Intermittent Recovery Test (recuperación intermitente): mide la capacidad de recuperación ante esfuerzos intermitentes progresivos. La dinámica es la misma que en la variante anterior pero con descansos de 10 segundos.
La prueba del Test Yo-Yo, concebida por el futbolista danés John Bangsbo, persigue un objetivo fundamental: cuantificar la capacidad aeróbica de los deportistas. A través de esta se busca estimar el consumo máximo de oxígeno progresiva y exhaustivamente, lo que proporciona una comprensión profunda de la aptitud cardiovascular del individuo.
