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  1. Hace 5 días · Valeriana. La valeriana es una de las infusiones más conocidas en esto de relajar y acercarnos al mundo de los sueños. Y todo se lo debe a sus propiedades sedantes y ansiolíticas, que ayudan a calmar la mente, reducen la ansiedad y facilitan, así, el descanso. Perfecta para cuando no puedes conciliar el sueño por culpa de los nervios.

  2. Hace 1 día · Diferencias y ventajas del CBD sobre la valeriana, pasiflora y melatonina. Las gomitas para dormir o el aceite de CBD son alternativas naturales ideales para tratar las molestias que ocasiona la ansiedad, ayudando a conseguir un estado de relajación, controlar el estrés y poder dormir mejor. A diferencia de los somníferos que son formulados ...

  3. Hace 4 días · Ingredientes naturales que ayudan en la calidad del sueño. Melisa. Amapola de California. Valeriana. Pasiflora. Melatonina. Formas de consumir ingredientes naturales que ayudan a la calidad del sueño. Relahelp Dream. Consejos para mejorar la calidad del sueño.

  4. Hace 1 día · La preparación del té nocturno. Preparar un té que te ayude a dormir como un bebé es sencillo y puede convertirse en un ritual relajante antes de acostarte. Comienza hirviendo agua y, una vez que haya alcanzado el punto de ebullición, apágala. Inmediatamente después, añade la manzanilla, la valeriana o el toronjil y deja que la ...

  5. Hace 4 días · El Ginkgo Biloba se ha ganado el nombre de «el antidepresivo natural» por su capacidad para mejorar el estado de ánimo, reducir los niveles de estrés y fortalecer la memoria. En este artículo, exploraremos los beneficios de esta poderosa planta, así como su modo de acción y recomendaciones para su uso adecuado.

  6. Hace 3 días · Agrimonia: Perfecta para descongestionar las vías biliares y aliviar faringitis crónicas.; Alcachofera: Ideal para reducir el colesterol y los triglicéridos, ¡dile adiós al hígado graso!; Artemisa o Ajenjo: Ayuda a mejorar las digestiones y problemas de regla dolorosa.; Vertónica: Eficaz para disminuir los espasmos de la vesícula biliar, aliviando dolores de cabeza y mareos.

  7. Hace 2 días · Valeriana (Valeriana officinalis): Posee propiedades sedantes y ansiolíticas. Se emplea para aliviar el insomnio y reducir la ansiedad, mejorando la calidad del sueño. Precauciones en el Uso de Plantas Medicinales. A pesar de sus beneficios, el uso de plantas medicinales conlleva riesgos potenciales, ...

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