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  1. La valeriana es una planta medicinal utilizada para tratar varios problemas de salud, en especial insomnio, estrés y ansiedad, pues posee acción calmante, sedante y relajante. Vea qué es la valeriana, qué otros beneficios aporta, cómo tomarla en té o en pastillas, sus contraindicaciones y...

  2. Beneficios y propiedades de la valeriana. Gracias a las propiedades de la valeriana es posible disfrutar de una gran cantidad de beneficios. La gran mayoría guarda relación con la eliminación del estrés y ansiedad, tan comunes hoy día. Veamos en detalle cada uno.

  3. Valeriana officinalis, comúnmente llamada valeriana común, valeriana de las boticas o valeriana medicinal, es una herbácea perenne, perteneciente a la antigua familia Valerianaceae, reclasificada en la familia Caprifoliaceae.

  4. 15 de feb. de 2018 · Aunque se cree que la valeriana es bastante segura, pueden ocurrir algunos efectos secundarios, como dolor de cabeza, mareos, problemas estomacales o insomnio. Quizás no sea seguro tomar valeriana si estás embarazada o amamantando.

  5. La bella valeriana se asocia al bienestar: es un apoyo natural contra el insomnio y el dolor muscular. Descubre sus numerosas virtudes y sus contraindicaciones.

  6. 10 de jul. de 2022 · La valeriana destaca por sus propiedades sedantes y ansiolíticas, lo que le confiere la capacidad de relajar el sistema nervioso y el cerebro. De ahí que se utilice con frecuencia para mitigar los efectos del estrés, la ansiedad, el insomnio y el nerviosismo.

  7. Conoce las propiedades de la valeriana y remedios caseros y naturales con la valeriana para dormir, ansiedad, crisis nerviosa, trastorno bipolar y más

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