Resultado de búsqueda
28 de dic. de 2020 · El stretching es un entrenamiento que consiste en estirar ciertas partes del cuerpo para mejorar la postura, la movilidad y la flexibilidad. Aprende qué es, para qué sirve, cómo se hace y 5 ejercicios fáciles de stretching para hacer en casa.
El stretching es una disciplina que mejora la flexibilidad de los músculos, la postura, la circulación y el rendimiento físico. Descubre qué es, cómo se hace y qué beneficios tiene para la salud y el bienestar.
5 de sept. de 2020 · El stretching es una técnica de estiramiento corporal que mejora la flexibilidad, previene lesiones y controla el estrés. Descubre cómo hacerlo, para qué sirve y cómo fortalecer tu core con esta práctica.
Aprende qué es el stretching, sus objetivos, tipos y beneficios para la salud física y mental. Descubre también el Gyrotonic, una opción holística para mejorar la flexibilidad y la armonía en el cuerpo.
9 de jul. de 2008 · Aprende a estirar los músculos de tu cuerpo con ejercicios sencillos y efectivos. Descubre los beneficios de los estiramientos para la flexibilidad, la prevención de lesiones y el bienestar general.
26 de ene. de 2022 · El stretching es una disciplina que consiste en desarrollar estiramientos antes y después de una actividad física intensa, para ganar una mayor flexibilidad, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. En Fisuma Salud, somos fisioterapeutas especialistas en stretching y te mostramos cómo realizarlo adecuadamente.
30 de ago. de 2023 · Learn how to stretch safely and effectively with this guide from Mayo Clinic. Find out how to do 10 different stretches for your calf, hamstring, quadriceps, hip flexor, ITB, lower back, shoulder and neck muscles.
