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  1. www.deustosalud.com › blog › mente-sanaControl emocional: qué es y qué importancia tiene | Deusto Salud

    Si perdemos el control de las emociones, es muy importante que aprendamos toda una serie de técnicas para retomar el control, no caer en un secuestro emocional o en ser esclavos de estas. Una de las técnicas que podemos aprender es la de la Programación Neuro-lingüística o PNL. La PNL es muy importante para la salud física y mental y para ...

  2. www.psicoactiva.com › blog › la-falta-regulacion-emocionalLa falta de regulación emocional - PsicoActiva

    4 de feb. de 2018 · Es la incapacidad parcial o total para gestionar las emociones de manera adecuada, efectiva y conveniente en determinadas situaciones. En estos casos, la activación, duración e intensidad de esas emociones pueden parecer hasta cierto punto fuera de contexto, inapropiadas e incluso inesperadas, por la persona misma y por los que la rodean. En ...

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  4. fdet.es › cuales-son-las-consecuencias-de-no-controlar-las-emociones¿Cuáles son las consecuencias de no controlar las emociones?

    En conclusión, no controlar las emociones puede tener graves consecuencias en nuestra vida y en la de las personas que nos rodean. Es importante aprender a identificar y gestionar nuestras emociones para tener relaciones saludables y una vida más equilibrada.

  5. www.psicologia-online.com › manejo-de-las-emociones-estrategias-tecnicas-yManejo de las emociones: estrategias, técnicas y ejemplos

    28 de may. de 2021 · Las 7 mejores técnicas para manejar las emociones y los sentimientos: psicoeducación, autoconocimiento, aceptación, relajación, parada de pensamiento, autoinstrucciones y reestructuración cognitiva.

  6. psicoemocion.net › comprender-las-emociones10 Técnicas para comprender las emociones: Beneficios, prácticas...

    18 de jun. de 2023 · Si te resulta difícil comprender y controlar tus emociones, no dudes en buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarte a identificar patrones emocionales y a desarrollar estrategias efectivas para gestionarlos. En resumen, comprender nuestras emociones es esencial para nuestra salud emocional y bienestar general.

  7. psicologiaymente.com › meditacion › como-gestionar-emociones-pasos-clave-basados¿Cómo gestionar las emociones? 3 pasos clave basados en la...

    9 de mar. de 2022 · No podemos controlar las emociones, ni dominarlas. Eso sí, podemos aprender a gestionarlas de manera sana. Por ello, en este artículo comparto contigo 3 claves para una gestión emocional sana y eficaz, basada en los ensayos de neurociencia .

  8. epsibapsicologia.es › manejo-de-las-emocionesManejo de las emociones: reconocimiento y regulación emocional

    23 de may. de 2019 · Las emociones son estados internos que generan cambios físicos tanto a nivel interno, cambios fisiológicos, como a nivel externo, gestos. Además de generar cambios en nosotros mismos, las emociones tienen consecuencias externas, nuestros actos.