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Si perdemos el control de las emociones, es muy importante que aprendamos toda una serie de técnicas para retomar el control, no caer en un secuestro emocional o en ser esclavos de estas. Una de las técnicas que podemos aprender es la de la Programación Neuro-lingüística o PNL. La PNL es muy importante para la salud física y mental y para ...
28 de may. de 2021 · Las 7 mejores técnicas para manejar las emociones y los sentimientos: psicoeducación, autoconocimiento, aceptación, relajación, parada de pensamiento, autoinstrucciones y reestructuración cognitiva.
13 de mar. de 2024 · Sin embargo, hay momentos en los que algunas emociones pueden ser especialmente difíciles de controlar. Este artículo se enfocará en el impacto de no controlar estas emociones y cómo puede afectar tu vida y relaciones. Cuando no somos capaces de controlar nuestras emociones, nos volvemos vulnerables a reacciones impulsivas y ...
21 de abr. de 2021 · Realmente las emociones no son controlables, lo controlable parcialmente son las conductas que se derivan de esas emociones, no podemos controlar la alegría, la tristeza, el asco, el miedo, la sorpresa o la ira (las seis emociones básicas) pero sí parcialmente, la risa, el llanto, el vómito, la agresión o la huída; igual que no ...
18 de jun. de 2023 · Si te resulta difícil comprender y controlar tus emociones, no dudes en buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarte a identificar patrones emocionales y a desarrollar estrategias efectivas para gestionarlos. En resumen, comprender nuestras emociones es esencial para nuestra salud emocional y bienestar general.
13 de feb. de 2024 · Al gestionar nuestras emociones de manera adecuada, somos capaces de encontrar soluciones a los problemas, de superar los obstáculos y de mantener una actitud optimista ante las dificultades. Además, el control emocional nos ayuda a mejorar nuestra salud y bienestar.
18 de mar. de 2019 · Psicología. La importancia de la gestión de emociones: así puede mejorar tu vida. Gestionar nuestro lado emocional es básico para desenvolverse bien el la vida y el trabajo. Rubén Camacho. 18 marzo, 2019 - 21:49. Comparte. Un proceso de aprendizaje que nos lleva a regular las emociones.Unsplash.
