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Hace 10 horas · Los suplementos de proteína en polvo son extraídos de fuentes animales o vegetales. Por lo general, en su procesamiento son eliminados los carbohidratos, grasas y otros nutrientes, de manera que suelen ser usadas para preparar con alimentos que aportan otros nutrientes. Ahora bien, la pregunta más frecuente con referencia a estos suplementos es cuál es el momento indicado para tomarlas ...
Hace 2 días · Licuado de chocolate y plátano. Un clásico dentro de los batidos para aumentar la masa muscular es la combinación de chocolate y plátano, debido a que además de rico tiene un alto valor nutricional. Para hacerlo en casa coloca en la licuadora dos plátanos maduros, hielo al gusto, cacao en polvo, un scoop de proteína en polvo y sí lo ...
Hace 5 días · Pablo Ojeda determina que entre 1 y 1,5 gramos al día sería lo idóneo. - Personas sedentarias: se recomienda alrededor de 0.8 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal. - Deportistas ...
Hace 2 días · Para un rico batido con agua o leche, se necesitan dos (2) bananas maduras, cacao en polvo, dos cucharadas de crema de maní y un scoop de proteína en polvo y hielo.
Hace 4 días · The Ultimate Whey Protein Checklist Protein Content and Source. It is important to check the label of protein powder to see how much protein it has in it. Ideally, 25g protein per scoop is considered good. This makes Explosive Whey the Best Protein Powder for muscle building as it has 26g of proteins per scoop.
Hace 4 días · Los batidos de proteínas elaborados con ingredientes naturales pueden ofrecer no solo proteínas, sino también vitaminas, minerales y otros compuestos beneficiosos para el organismo. Esta ...
Hace 1 día · El Instituto Nacional de Nutrición (NIN), con sede en Hyderabad y parte del Consejo Indio de Investigación Médica (ICMR), ha desaconsejado el uso de suplementos proteicos. El miércoles, la ICMR publicó las Pautas dietéticas para indios (DGI) actualizadas. Las directrices se centran en los nutrientes esenciales y la prevención de enfermedades no transmisibles (ENT). Las […]
