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15 de feb. de 2023 · Saltado de brócoli con atún - receta saludable y muy nutritivo - YouTube. Cocina Fácil con MAG. 582 subscribers. Subscribed. 8. 687 views 10 months ago. una receta saludable a base de...
8 de mar. de 2024 · Añadimos el brócoli ya cocinado. Salteamos un poco, añadimos sillao, salsa de ostión, culantro picado y removemos. Agregamos el caldo de verduras, chuño disuelto en agua, removemos y listo. Servimos el brócoli saltado en un plato tendido y a disfrutar.
Receta de Brócoli con atún. Con tan solo brócoli, atún en aceite, mantequilla y un chorrito de zumo de limón, prepararemos, de forma muy sencilla, este rico y nutritivo plato. 10 min. cocción + 15 min. preparación. Dificultad fácil.
En una olla o wok, calentamos el aceite y salteamos la cebolla, agregamos el ajo, el brócoli y la zanahoria. Añadimos la sal, la pimienta y la cáscara de limón. Por último, incorporamos la salsa de soya, el aceite de sésamo y el atún SARDIMAR. Apartamos del calor y servimos. Rinde 2 porciones.
Marina. Ensalada de macarrones, brócoli, atún y huevo. brócoli • huevos • latas de atún en aceite de oliva virgen • macarrones por persona (pueden ser integrales, de trigo o como más gusten) • orégano • aceite de oliva virgen. 25-30 min. 2-3 personas. Ana. Brócoli aliñado con atún y aguacate.
Ingredientes. 1 pechuga de pollo en trozos. 1 brócoli cortado en trozos. 1 pimiento cortado en tiras. 1 cebolla cortado en julianas. 1 cucharada de ajos molido. salsa de ostión. 1 ají limo picado (opcional) sal al gusto. pimienta. Preparación. Lo primero que haremos será sazonar el pollo.
6 de may. de 2021 · Saltear en una sartén con poco aceite ½ cebolla y 1 ajo picado pequeño y las setas con un poco de perejil fresco. Saltear 2-3 minutos y añadir el brócoli ya hervido. Cocinar 5 minutos sazonando al gusto con pimienta y sal o salsa de soja baja en sal. Por último añadir 1 lata de atún al natural, y opcionalmente 1 cucharita de ...
