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Hace 20 horas · Capítulo aparte merece el insomnio crónico, puesto que es el trastorno del sueño más declarado por los jóvenes. ... Qué es el aneurisma poplíteo, que puede provocar la amputación de ...
Hace 20 horas · El insomnio y la depresión tienen un impacto negativo en el control del asma. MADRID, 10 May. (EUROPA PRESS) -. Investigadores de National Jewish Health, en Estados Unidos, han demostrado que los ...
Hace 20 horas · El ejercicio regular puede promover un sueño más profundo y reparador, lo que puede mejorar la calidad del sueño y reducir los problemas de insomnio. Al comenzar a hacer ejercicio, es posible experimentar algunos cambios en el cuerpo, como aumento de la sudoración, mayor resistencia y fuerza muscular, y reducción del estrés y la ansiedad.
Hace 20 horas · Camina 10 minutos. Cuando ya no puedes concentrarte con los que estás haciendo porqué tienes mucho sueño, lo mejor es caminar 10 minutos y esto lo puedes hacer sin importar donde estés. Si tienes la posibilidad y es de día, sal al exterior y camina algunas cuadras para que también goces de los beneficios que da la luz solar al organismo ...
Hace 20 horas · Sin dudas, el sexo es efectivo para mejorar la calidad del sueño y sus beneficios se potencian en la noche. Por lo tanto, es importante prestar atención a estos aspectos para mantener un ...
Hace 20 horas · Además, puede provocar pérdida de peso, sudoración vespertina y, en ocasiones, expectoración con sangre, que es el síntoma más alarmante y el que suele llevar más rápidamente al diagnóstico.
Hace 5 horas · Te puede interesar: Cuál es el alimento común que más reacciones alérgicas provoca de todas las legumbres que se consumen cada día en España “Cuando los ritmos internos están desregulados ...
