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Hace 1 día · Por lo que, ya sea que sufra de insomnio, o se despierte constantemente durante la noche, debe poner atención, pues ello podría estar ocasionado por acidez estomacal, reflujo o indigestión ...
Hace 6 días · Sin embargo, muchas personas sufren de insomnio, que se define como la dificultad para iniciar o mantener el sueño, o la sensación de no haber dormido lo...
Hace 2 días · Editado por: Leonor Santos Moreno En España, hasta el 35% de la población presenta insomnio agudo y un 10-15% insomnio crónico.El insomnio se caracteriza por un estado de alerta continuo durante el día y la noche que se acentúa en pacientes con estrés crónico y/o ansiedad.Esta hiperactivación provoca que tardemos más tiempo en conseguir quedarnos dormidos, que nos despertemos varias ...
Hace 2 días · El insomnio es un trastorno del sueño que impide que las personas puedan dormir adecuadamente. Afecta a una gran parte de la población mundial y puede ser el resultado de múltiples factores.
Hace 2 días · Té de hierbas. Infusiones de hierbas como la manzanilla, la pasiflora y la valeriana pueden proporcionarte un alivio suave pero efecto para el insomnio. Puedes tomar una taza caliente antes de acostarte para relajar el cuerpo y la mente, y de esa manera, ayudar a conciliar el sueño. Cada hierba puede tener diferentes efectos en el cuerpo ...
Hace 5 días · 15 abr 2024 01:39 PM. Tiempo de lectura: 7 minutos. “Insomnio paradójico”: científicos descubren que es posible que estés durmiendo más de lo que realmente crees. Estudio de la U. de Montreal fue presentado durante un congreso internacional de neurociencia, donde investigadores están intentando develar los misterios de los ...
Hace 1 día · El estrés prolongado se manifiesta a través de síntomas físicos, emocionales o conductuales. En este sentido, las señales más comunes del estrés crónico son: Fatiga constante, es decir, una sensación persistente de cansancio y falta de energía. Aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial: incremento en los latidos del ...
