Resultado de búsqueda
12 de sept. de 2023 · Técnica correcta para hacer push ups. Aunque se trata de un ejercicio ‘básico’, no te creas que es sencillo: tiene su complicación y una mala técnica lejos de producir beneficios en nosotros...
24 de feb. de 2022 · Push-up: el mejor ejercicio de fuerza para trabajar pecho, brazos y abdomen. Las clásicas flexiones de brazo (o fondos de pecho) son la mejor prueba para medir la fuerza del cuerpo y tonificar...
13 de jun. de 2016 · COMO HACER PUSH UPS. Las Flexiones de Brazo o Push Ups aunque parezca un ejercicio simple, hacerlo bien no lo es! Por eso hoy veremos la tecnica de como hacer push ups. ...more. Las...
10 de may. de 2018 · Arregla tus fondos o flexiones con este vídeo que te enseña la técnica más cuidada y eficiente. ------------------------------------- ...more. -------------------------------------SÍGUENOS EN...
En el presente artículo analizamos el push-up, un clásico ejercicio ideal para trabajar nuestros pectorales. No te pierdas este práctico artículo.
30 de jul. de 2020 · Los ejercicios funcionales, como las push-ups, permiten ganar fuerza que puedes usar en la vida real. Sólo piensa en las ocasiones en las que necesitas empujar algo con los brazos: mover un mueble o aparato electrodoméstico, abrir una puerta pesada o empujar un auto que no arranca.
Los push-ups, o lagartijas, son un ejercicio fundamental dentro de CrossFit por su gran capacidad para desarrollar fuerza en el pecho, hombros y tríceps. Además, trabajan la estabilización del core, lo que es clave para ejecutar múltiples movimientos en este deporte.
