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Puré de verduras. Ingredientes. 4 zanahorias. 1 calabacín. 1 puerro. 250 g de judías verdes. 2 patatas. Sal. 4 quesitos desnatados. Pimienta negra. Aceite de oliva virgen extra. Cebollino. Cómo hacer puré de verduras.
31 de mar. de 2018 · Ingredientes para 6 personas. 1 puerro. 1 cebolleta tierna. 1 calabacín grande. 2 zanahorias. 100 g de hojas de espinacas o de acelgas. 1 patata mediana. 50 ml de vino blanco. 1 litro de caldo de verduras o agua, o la cantidad que necesites para prácticamente cubrir las verduras.
1 calabacín grande. 2 zanahorias. 1 cebolleta. 100 gramos de acelgas. 1 patata mediana. 1 litro de caldo de verduras. 50 mililitros de vino blanco. aceite de oliva virgen extra. sal. yogur griego (para decorar) frutos secos picados (para decorar) Valor nutricional (*por ración) Energía. 178.98 kcal. 8.95%
16 de abr. de 2019 · 1. Lava, pela en el caso necesario y corta toda la verdura en trozos medianos. 2. Coloca toda la verdura dentro de una olla con la capacidad suficiente. Puedes usar una olla convencional o una olla exprés para hacer el puré de verduras fácil y rápido. 3. Añade el agua, un choro de aceite y la sal.
28 de ago. de 2023 · Cómo hacer puré de verduras paso a paso. Lavar y pelar las papas y las zanahorias. Cortar todas las verduras en trozos pequeños. En una olla con un poco de aceite de oliva sofreír las verduras y los dientes de ajo, remover para que no se quemen y dejar que se ablanden para que suelten sus jugos.
Puré de verduras. Receta sana, fácil y deliciosa. Fácil 30 min Por Alfonso López Alonso. 3.7/ 5 19 votos. Para 4 0.9€/pers. 180kcal/100g. Ingredientes. 250 g. de espinacas. 4 zanahorias. 250 g....
Cocina: tradicional. Tipo de receta: verduras. Calorias: 185. Raciones: 4. Tiempo de cocinado: 29M. Tiempo total: 29M. Ingredientes. 200 g de judía verde plana. 200 g de patatas. 75 g de espinacas. 250 g de zanahorias. 120 g de puerros. 50 ml de aceite. sal. Preparación.
