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Una guía completa para aumentar la felicidad, según la ciencia, con 23 prácticas que puedes hacer desde hoy. Descubre cómo buscar qué hacer primero, crear equilibrio, alimentar tu progreso, construir una mentalidad de crecimiento y más.
¿Qué es ser feliz? ¿Cómo puedes promoverlo? Descubre las 6 claves que la ciencia ofrece para mejorar tu bienestar, según fuentes médicas y psicológicas. Desde la inteligencia emocional hasta la salud física, pasando por el amor y la libertad, la felicidad es un concepto subjetivo y autopercibido que depende de factores culturales y personales.
¿Qué hacen las personas felices para mantener un estado de felicidad más duradero? Descubre los 15 hábitos en común de las personas felices, desde quererse a sí mismos hasta aceptar lo que no pueden cambiar, y cómo aplicarlos a tu vida. Aprende a pensar positivamente y a actuar de forma optimista con estos consejos de psicología.
20 de oct. de 2017 · ¿Qué hacen las personas felices? Descubre los hábitos que realizan en su día a día para disfrutar de la vida y mejorar su bienestar emocional. Desde tratar con compasión, elegir amistades saludables, tener objetivos, hacer lo que les gusta, vivir el presente, hasta practicar deporte y meditar.
31 de may. de 2015 · ¿Quieres saber cómo mejorar tu estado de ánimo y vivir una vida más plena? Descubre las conclusiones de los estudios científicos sobre la felicidad y cómo aplicarlas en tu vida diaria. Desde viajar a menudo hasta vivir la felicidad, estas son las 11 claves que te ofrece la ciencia.
27 de abr. de 2024 · ¿Cómo ser feliz? Para muchas personas, ser feliz parece un desafío imposible, porque sus expectativas sobre la felicidad resultan más elevadas que la realidad. Te lo advierto desde un principio: en este artículo no encontrarás soluciones rápidas. Tampoco frases motivacionales.
9 de feb. de 2022 · ¿Quieres saber qué comportamientos comparten las personas felices? Descubre los hábitos que te ayudarán a ser más feliz según la ciencia, desde la gratitud hasta el aprendizaje.
