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10 de ago. de 2023 · La niacina es una vitamina B que el cuerpo crea y utiliza para convertir los alimentos en energía. Esta ayuda a mantener sanos el sistema nervioso, el aparato digestivo y la piel. La niacina (vitamina B-3) suele formar parte de un multivitamínico diario, pero la mayoría de las personas obtienen la cantidad necesaria de los ...
La niacina o vitamina B3 es un micronutriente esencial que participa en diversas funciones del organismo, como disminuir el colesterol y mantener la salud del sistema nervioso. Vea qué otras funciones ejerce, beneficios, cuál es su requerimiento diario y en qué alimentos se encuentra.
11 de ago. de 2022 · La niacina es un tipo de vitamina B importante que puede aumentar el nivel de lipoproteínas de alta densidad (colesterol “bueno”) y disminuir el nivel de triglicéridos. Desde hace mucho tiempo, la niacina se usa para reducir el nivel de triglicéridos y aumentar el colesterol de lipoproteínas de alta densidad.
22 de ene. de 2017 · 1. ¿Qué es la niacina? La niacina es una de las 8 vitaminas del tipo B, también llamada vitamina B3. Dependiendo de la forma en que se consuma podrá tener efectos distintos: Ácido nicotínico: ésta es la manera de utilizar a la niacina como suplemento para regular el colesterol y tratar los problemas cardíacos.
21 de feb. de 2023 · Funciones. La niacina ayuda al funcionamiento del aparato digestivo, la piel y los nervios. También es importante para transformar los alimentos en energía. Fuentes alimenticias. La niacina (conocida también como vitamina B3) se encuentra en: La leche. Los huevos. Los panes y cereales enriquecidos. El arroz. El pescado. Las carnes magras.
4 de dic. de 2020 · ¿Qué es la niacina y para qué sirve? Escrito por Jesús Torrealba. December 4, 2020. Revisado por. Dr Walter C. Tabla de contenido. ¿Qué es la niacina? Características de la niacina. Funciones de la niacina en el organismo. ¿Cómo consumir niacina? Conclusiones claves.
¿Qué es la niacina? ¿Para qué sirve? La niacina (también conocida como vitamina B3) ayuda a convertir los alimentos que se consumen en la energía que se necesita. La niacina es importante para el desarrollo y la función de las células en el organismo. ¿Cuánta niacina necesito? La cantidad de niacina que usted necesita depende de su ...
