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9 de jun. de 2022 · Por el contrario, un elemento dominante o debilitante causaría un desequilibrio en el cuerpo y tendría un impacto negativo en la salud. Esto se expresaría como dolencia o enfermedad. Hay cinco elementos y cinco dedos. Cada dedo representa un elemento correspondiente.
Se unen las puntas de todos los dedos, formando una especie de cúpula o escudo. Este mudra simboliza la defensa contra energías negativas y el fortalecimiento del espíritu. Shunya Mudra, el mudra del vacío y la pacificación. El Shunya Mudra es valorado por su habilidad para calmar la mente y aliviar problemas de oído y equilibrio. ¿Cómo ...
1. Prana Mudra. Conocido como Mudra de la Vida . Se realiza doblando el dedo anular y el dedo meñique, pegados, tocando con las puntas el final del dedo gordo de la mano.
26 de dic. de 2023 · Nos encontramos rodeados de energías negativas. Nos encontramos con una inclinación negativa. Este Mudra ayuda a deshacerse de esas energías negativas y restaura la positividad dentro de nosotros. Además, se cree que Ksepana Mudra También ayuda a eliminar impurezas de los intestinos y tejidos.
Reducir el estrés y la ansiedad: Los mudras se utilizan para reducir el estrés y la ansiedad y promover la relajación y la calma. Mejorar la circulación sanguínea: Algunos mudras se utilizan para mejorar la circulación sanguínea y promover la salud cardiovascular.
Tabla de efectos de cada dedo. ¿Cómo hacer cada mudra? Toca la punta del pulgar (parte carnosa, no la uña) con cada una de las yemas de los dedos. Ejerce suficiente presión para sentir el flujo de energía pero no tanto como para blanquear las yemas de los dedos. Mudra activo versus mudra pasivo.
Este mudra ayuda a liberar la energía negativa del cuerpo y a eliminar el estrés acumulado. Es importante recordar que la Terapia de Mudras no pretende reemplazar el tratamiento médico o psicológico profesional, pero puede ser una técnica complementaria muy beneficiosa.
