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Doblando, cruzando, estirando, y tocando nuestros dedos y palmas, podemos efectivamente comunicarnos con nuestro cuerpo y mente. La posición que adoptan las manos se llaman mudras y es una técnica para dar mensajes claros al sistema cuerpo-mente.
17 de jun. de 2022 · Surya Mudra (Sol): Según la creencia tradicional, este es uno de los mudras budistas que permite aprovechar la vitalidad del sol. Para hacerlo, tendrás que presionar el dedo anular con el pulgar. Luego estirarás los tres dedos restantes para que queden separados y colocar las manos encima de las rodillas.
Descubre los mudras y el significado de los gestos de los dedos y las manos. Aprenderás distintos tipos de mudra, además de sus beneficios sanadores para incluirlos en tu rutina de yoga o meditación.
9 de jun. de 2022 · En la filosofía del yoga, se dice que a través de cada dedo, corre el prana de cada elemento. Manipulando los pranas podemos aumentar o disminuir el prana a una parte concreta del cuerpo. Por eso, un mudra también se denomina sello. Estamos sellando o bloqueando los pranas para un fin concreto.
Descubre el poder transformador de los mudras, antiguos gestos simbólicos que armonizan cuerpo y mente. Explora sus significados y cómo pueden mejorar tu vida.
22 de oct. de 2023 · Mudras significados: La simbología de los dedos en los mudras. Los mudras no solo están relacionados con partes de nuestro cuerpo, sino que guardan un fuerte simbolismo. Cada dedo de nuestra mano está relacionado un elemento diferente de la naturaleza de esta forma: Meñique: agua (jala). Anular: tierra (prithvi). Corazón: éter ...
Postura de los dedos: Coloca los dedos en la posición correspondiente al mudra seleccionado. Cada mudra tiene una combinación específica de los dedos que se unen o tocan de diferentes maneras. Puedes encontrar imágenes o diagramas de los mudras para ayudarte a realizarlos correctamente.
