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14 de ene. de 2021 · Para saber qué es el mindfulness y cómo se práctica, primero debemos saber qué significa mindfulness. El significado de mindfulness es atención plena o consciencia plena. Mindfulness es un término inglés, un antiguo sinónimo de attention que significa atención.Mind significa mente, mientras que fulness significa plenitud.El origen de la palabra mindfulness se encuentra en el término ...
30 de may. de 2015 · El Mindfulness puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación. Juntamente a varias técnicas de relajación, su apogeo es reciente. A pesar de que muchas personas dicen que realizan meditación, es en ocasiones un concepto equívoco, por tanto antes de hablar del Mindfulness debemos a aclarar qué es la ...
5 de feb. de 2024 · El Mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Su significado es plena consciencia. Concentrarse en lo que sucede en nosotros y en nuestro ...
Mindfulness. El mindfulness, también llamado atención plena o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia. 1 . Es una práctica basada en la meditación vipassana. Consiste en prestar atención desapasionada a los pensamientos, las emociones ...
29 de oct. de 2018 · El Mindfulness, o Atención Plena, es una herramienta muy útil que en las últimas décadas ha sido aplicada a diferentes tipos de intervención psicológica. En este artículo veremos varias claves y consejos sobre cómo practicar Mindfulness , aprovechando el hecho de que una vez iniciados es muy fácil mantener los progresos y aplicar la Atención Plena en muchas situaciones.
El Mindfulness, o Atención Plena, es tanto un estado mental como un conjunto de técnicas y prácticas utilizadas para auto-inducirnos este estado. Está inspirado en la meditación Vipassana, una tradición milenaria vinculada al hinduismo y al budismo, pero no está ligado a ninguna religión en concreto, sino que ha sido desarrollada a ...
Mindfulness es el denominador común que se encuentra en la base de diferentes corrientes de meditación derivadas de la tradición budista y que actualmente se han incorporado a diversos modelos de tratamiento en psicoterapia (3). Mindfulness es la traducción al inglés del término pali "sati", que implica conciencia, atención y recuerdo (4).
