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1. www.psicologia-online.com › mindfulness-que-es-y-como-se-practica-4616Mindfulness: qué es y cómo se practica - Web de Psicología

   www.psicologia-online.com › mindfulness-que-es-y-como-se-practica-4616

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   14 de ene. de 2021 · ¿Cuántas cosas nos perdemos del presente por estar pensando y juzgando sucesos pasados? En este artículo de Psicología-Online reflexionamos sobre la importancia de vivir el presente y cómo lograrlo a través de un tipo de meditación: el mindfulness. Encontrarás qué es el mindfulness y cómo se practica.

2. Videos

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     10:47

     youtube.com

     Cómo meditar con mindfulness | La mejor explicación para principiantes

     5 ene 2020

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     10:01

     youtube.com

     🧘‍♂🧘‍♀ Meditación guiada MINDFULNESS de 10 minutos [⭐2022⭐] - Reduce tu Estrés y Ansiedad

     24 abr 2022

     1.3M vistas

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     7:24

     youtube.com

     🧘‍♂🧘‍♀ Meditación guiada Mindfulness de 7 minutos

     6 jun 2020

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3. psicologiaymente.com › meditacion › que-es-mindfulness¿Qué es el Mindfulness? Las 7 respuestas a tus preguntas

   psicologiaymente.com › meditacion › que-es-mindfulness

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   30 de may. de 2015 · El Mindfulness es una práctica de meditación basada en la atención plena al momento presente, sin juicios ni distracciones. Se originó en las religiones orientales, pero se ha desarrollado como una herramienta científica para mejorar la calidad de vida.

4. es.wikipedia.org › wiki › MindfulnessMindfulness - Wikipedia, la enciclopedia libre

   es.wikipedia.org › wiki › Mindfulness

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   El mindfulness, también llamado atención plena o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia. [1] Es una práctica basada en la meditación vipassana.

5. www.iepp.es › que-es-el-mindfulnessMindfulness: Qué es y Cómo Practicar la Atención Plena - IEPP

   www.iepp.es › que-es-el-mindfulness

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   5 de feb. de 2024 · El mindfulness es la atención plena en el momento presente, sin juzgar ni cambiar lo que sucede. Descubre qué es, cómo practicarlo y qué beneficios tiene para la salud física y mental.

6. www.elespanol.com › como › mindfulness-tecnica-controlar-emocionesQué es el mindfulness: la técnica para controlar las emociones

   www.elespanol.com › como › mindfulness-tecnica-controlar-emociones

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   8 de mar. de 2020 · El mindfulness es una práctica budista que consiste en centrarse en el momento presente y aceptar las emociones sin juzgarlas. Descubre sus beneficios, cómo hacerlo y algunos ejercicios para practicarlo.

7. psicologiaymente.com › meditacion › como-practicar-mindfulnessCómo practicar Mindfulness, en 6 pasos y consejos

   psicologiaymente.com › meditacion › como-practicar-mindfulness

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   29 de oct. de 2018 · Aprende a centrarte en el presente y experimentar lo que ocurre sin juzgar con la Atención Plena. Sigue los pasos y consejos para realizar un ejercicio de Mindfulness en casa, desde la respiración hasta la ampliación del foco.

8. www.scielo.org.pe › scieloMindfulness: Conceptos generales, psicoterapia y aplicaciones ......

   www.scielo.org.pe › scielo

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   RESUMEN. El objetivo de este artículo es presentar una revisión sobre el concepto de Mindfulness, su uso en la psicoterapia y sus aplicaciones clínicas. Mindfulness es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación.