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Hace 1 día · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright ...
14 de abr. de 2024 · 1.15M subscribers. Subscribed. 340. 2.2K views 1 day ago. ¿Atrapado por problemas de dinero, relaciones o autoestima? Descubre cómo transformar tu vida empezando por la primera hora del día. En...
29 de abr. de 2024 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright ...
2 de may. de 2024 · Este ejercicio mañanero de cinco minutos para eliminar estrés lo compartió el Club Argentino de Wushu y consiste en estiramientos básicos y movimientos de relajación. Para el primer movimiento, tendrás que subir y bajar los hombros, de manera que cuando los subas, tenses todo tu cuerpo y lo relajes cuando vayan hacia abajo.
2 de may. de 2024 · Cómo conseguir afrontar y completar una tarea pendiente. Aunque afrontar un listado de asuntos pendientes puede parecer abrumador, existen “trucos” que pueden ayudarte a manejarlo de manera efectiva: 1. Prioriza las tareas. Identifica las tareas más importantes y urgentes y colócalas en la parte superior de tu lista.
Hace 6 días · 5. Utiliza la regla de los 10 minutos. Inspirapr finaliza esta serie de consejos para recuperar la motivación al recordarte que puedes aplicar la regla de los 10 minutos. La regla consiste en permitirte abandonar una tarea después de 10 minutos. Cuando llegues a la marca de tiempo, pregúntate si deseas continuar o abandonar la tarea por ...
2 de may. de 2024 · Algunos de los beneficios de realizar este ejercicio matutino son: – Reducción inmediata del estrés y la ansiedad. – Mejora de la concentración y enfoque. – Aumento de la energía y vitalidad. – Mejora de la calidad del sueño. – Fortalecimiento del sistema inmunológico.
